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Zum Jahresbeginn wollen viele Menschen auf ihr Körpergewicht Acht geben oder abnehmen. Formular-Diäten gelten als schnelle und unkomplizierte Alternative. Worauf du dabei achten solltest.
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Hier eine Auswahl der 37 Shake-Rezepte zum Abnehmen: Himbeershake mit Eiweiß zum Abnehmen. Schokoshake mit Eiweiß zum Abnehmen. Eiweißshake mit Früchten zum Abnehmen. Heidelbeershake mit Eiweiß zum Abnehmen.
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Diät-Shakes selber machen. Shakes zum Abnehmen sind sehr beliebt, denn man bereitet sie schnell und einfach zu. Da Abnehm-Shakes oft teuer sind und voller Zusatzstoffe stecken, gibt es viele Rezepte im Internet, um Diät-Shakes selber zu machen. Erfahre hier, was du dabei beachten solltest und entdecke leckere Rezepte. Themen auf dieser Seite.
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Das Grundrezept ist kinderleicht. Du nimmst einen Shaker, gibst dort pro Portion 1-2 Löffel Eiweißpulver (ca. 30g) mit etwas kalte Milch oder Pflanzen-Drink oder Wasser hinein, schließt den Shaker und schüttelst alles kräftig durch. Statt Shaker eignet sich selbstverständlich auch ein Standmixer oder ein Glas.
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Die richtige Proteinquelle. Himbeer-Kokos-Shake. Bananen-Schoko-Shake. Mango-Cashew-Shake. Gurken-Dill-Shake. Heidelbeer-Mandel-Shake. Jetzt anmelden: Unser Abnehmkurs. Kennen Sie schon den EAT SMARTER-Abnehmkurs? In nur 12 Wochen können Sie es schaffen, gesund abzunehmen und Ihre Ernährung langfristig umzustellen.
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Wenn du Abnehmshakes selber machen willst, musst du auf normalen Haushaltszucker verzichten. Es gibt viele alternative Süßungsmittel, die gesünder wirken. Aber auch hier gilt, weniger ist mehr. Auf chemische Süßstoffe solltest du übrigens auch verzichten, gib stattdessen einfach mehr süßes Obst in den Shake.
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Der Sieger im Abnehmshake-Test. Unser Diät-Shake-Test lässt nur einen Testsieger zu: Bester Shake zum Abnehmen ist nicht Yokebe oder Almased, sondern BEAVITA. Der beste Abnehmshake unter den Diät-Drinks im Test überzeugt qualitativ und durch sein Preis-Leistungs-Verhältnis. -10%.
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4. Veganer Milchshake zum Abnehmen. Der vegane Milchshake ist eine köstliche Alternative zu herkömmlichen Milchshakes und enthält keine tierischen Produkte. Er ist reich an natürlicher Süße aus den gefrorenen Bananen und die Mandelbutter hält dich lange satt. Perfekt für Veganer und alle, die nach einer leckeren und gesunden Alternative.
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Milchshakes zum Abnehmen - das Wichtigste im Überblick. Milchshakes zum Abnehmen sind eine populäre Wahl für alle, die Gewicht verlieren möchten und eine einfache und leckere Alternative zu herkömmlichen Mahlzeiten suchen.
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Smoothie- und Milchshake-Rezepte. Köstliche Snacks zum Trinken: eine Sammlung voller cooler Milchshakes, Smoothies und Power-Drinks - vom leichten Frucht-Smoothie bis zum cremigen Frappé. Gerade an heissen Tagen sind Smoothies und Shakes mit Schweizer Milch, Joghurt, Glace, frischen Früchten oder Beeren eine ideale Zwischenmahlzeit.
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Nein, haben Experten herausgefunden. Denn viele Obst- und Gemüsesorten liefern roh viel mehr wichtige Nährstoffe und Vitamine als gekocht. Ein guter Grund dafür, diese sechs Shakes auszuprobieren: 1. Die gesunde Schlecker-Bombe: Schoko-Kokos-Shake. Reichlich Calcium, kaum Fett und viel Eiweiß: Gesünder passt Schokolade nicht in ein Glas.
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Eiweißshake mit Banane. (Foto: KatBliem/utopia) 400 ml Milch. 170 g Magerquark. eine Banane. ein Esslöffel Honig. drei Esslöffel geraspelte Mandeln. Zerdrücke zuerst die Banane mit einer Gabel und vermische sie mit dem Magerquark. Gib dann die restlichen Zutaten dazu und püriere alles mit dem Pürierstab.
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In der Tat, Einige Studien besagen, dass Milchshakes beim Abnehmen helfen können, indem sie dich zwischen den Mahlzeiten länger satt halten. Nimmst du 500 bis 1,000 Kalorien mehr zu dir, als du täglich verbrennst, ergibt sich eine Gewichtszunahme von 1 bis 2 Pfund pro Woche. Milchshakes sind eine einfache und leckere Möglichkeit, Ihre.
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Eine sehr gute und unterhaltsame Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, ist die Verwendung von Schlankheitsmilchshakes. So unglaublich es klingt, die Idee, sich zu erfrischen und gleichzeitig weiter abzunehmen, ist durchaus machbar. Dies eignet sich besonders für den Sommer, wenn die Temperaturen bis zum Siedepunkt steigen und wir ein Getränk zum Kühlen suchen.